#12 赤ちゃんの"便秘解決"に効果的なマッサージ
皆さんこんばんは！
本日は赤ちゃんの"便秘解決"に効果的なマッサージをご紹介します！
便秘解決だけではなく、赤ちゃんの『リラックス効果』、『泣いている』時にも使えます。
是非ご参考にしてみてください！
①「の」の字をかいてお腹をマッサージ法
赤ちゃんの便秘解消の中で一番効果的なのは「の」の字をお腹にかいたマッサージ方法です。
マッサージ方法は赤ちゃんのお腹に手を置き、おへその中心を、手のひら全体で「の」の字を描くようにゆっくりと優しく時計回りにさすります。
非常に簡単な行動になりますが、効果的なマッサージ方法です。
②自転車こぎマッサージ法
便秘解消マッサージ法をもうひとつご紹介します！
その名は自転車こぎマッサージ法です。
自転車こぎマッサージの方法は、赤ちゃんの両足を持って自転車を
こぐように足を動かしてあげます。
こちらのマッサージ法は『便秘にも効果的』、『泣いている時も効果的』なので
さまざまなシーンで効果的なのです。
③赤ちゃんの便秘解消はいつやればいい？
赤ちゃんの便秘解消マッサージの効果を高めるために、行うタイミングは、お風呂上りの時などおむつ交換をする際に行うといいです！
マッサージを毎日継続し、習慣づけするとより効果がありますので、少しの時間だけでも行ってみてください。
赤ちゃんは環境の変化に非常に敏感に感じ取ります。
ストレスが溜まる前にママとパパがしっかりサポートしてあげましょう。
ご紹介した3つの事は毎日継続する事が、一番重要です。
諦めずに継続してやってみて下さい！
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